Revitalise your body, mind & spirit
Do-in Yoga
Do-in yoga is gebaseerd op oefeningen die vroeger door Aziatische monniken werden gedaan. Nu deze kennis inmiddels ook wijd verspreid is in de westerse wereld, zien velen het voordeel in van de oefeningen. We worden er soepel, vitaal en ontspannen door. Het is daarnaast een toegankelijke yogavorm voor jong en oud, beginner en gevorderde.
Shiatsu
Shiatsu is een vorm van acupressuur-massage waarbij de energiebanen in het lichaam worden behandeld met de druk van de vingers, handpalmen of elleboog. Het werkt ontspannend, preventief en kan zorgen voor verlichting bij stress, ongemak of pijn. Bij een intake en behandeling wordt rekening gehouden met individuele klachten en wordt er gebruik gemaakt van oosterse diagnose om een massage af te stemmen op de cliënt. Dit maakt iedere behandeling uniek: iedere persoon is anders!
Over mij
Shiatsu kan een positieve uitwerking hebben op lichaam en geest. Zelf heb ik dit als tiener ervaren na een shiatsubehandeling in Haarlem. In een behandeling van anderhalf uur werd ik drie weken lang verlost van klachten als hoofd-, nek- en schouderpijn. Na een korte studie psychologie bleef ik toch nieuwsgierig naar hoe dit effect toen kon ontstaan en begon ik in 2005 aan de Zenshiatsu opleiding in Den Haag. Tijdens deze periode heb ik ontzettend veel mogen leren en ben ik niet alleen gegroeid als shiatsu-beoefenaar; het heeft me ook veel gebracht in mijn persoonlijke ontwikkeling. Na mijn opleiding ben ik gestart als shiatsu-stoelmasseur in Den Haag en omgeving. Daarna ben ik gestart met het geven van Do-in Yogalessen. Nu bied ik nog af en toe stoelmassages aan, evenals shiatsu op de futon (een dunne japanse matras). Ik heb me in de afgelopen jaren ook steeds meer verdiept in het effect van voeding op onze gezondheid.
Sinds 2016 geef ik les op verschillende locaties in omgeving Leiden en Den Haag. Mijn training heb ik gevolgd bij de Nederlandse School voor Klassieke Shiatsu (en Do-in) in Den Haag, bij Travis Eliot (Yin Yoga training), bij Kajza Ekberg (BoxingYoga in Londen) en Elle Kealy (Dance). De lessen die ik verzorg zijn vooral gevuld met de traditionele meridiaanstrekkingen vanuit Do-in (ook wel de Makko Ho). Daarnaast wissel ik af met flowing moves, zelfmassage technieken en de behandeling van bepaalde drukpunten in het lichaam. In sommige lessen bied ik ook een iets langere meditatie aan, vooral aan het begin van de les.
