Revitalise your body, mind & spirit
Shiatsu
Shiatsu is een vorm van lichaamswerk waarbij de meridianen in het lichaam worden behandeld met de druk van de vingers, handpalmen of elleboog. Het werkt ontspannend, preventief en kan zorgen voor verlichting bij stress, ongemak of pijn.
Bij een intake en behandeling wordt rekening gehouden met individuele klachten en de observatie tijdens oosterse diagnose. Dit maakt iedere behandeling uniek: iedere persoon is anders!
Do-in Yoga
Vrij bewegen en toch je eigen grenzen opzoeken: Do-in yoga geeft een ontspannend en vitaliserend effect. Het is gebaseerd op oefeningen die vroeger door Aziatische monniken werden gedaan en welke destijds vooral geheim gehouden werden. Nu deze kennis inmiddels ook wijd verspreid is in de westerse wereld, zien velen het voordeel in van de oefeningen. We worden er soepel en warm door en het hoofd blijft koel. Het is een toegankelijke yoga-vorm voor jong en oud, beginner en gevorderde.
Over mij
Shiatsu - of 'drukpuntmassage' - kan een positieve uitwerking geven op het lichaam en geest. Zelf heb ik dit als tiener ervaren na een shiatsu-behandeling in Haarlem. In anderhalf uur heeft die behandeling mij drie weken lang verlost van klachten als hoofd-, nek- en schouderpijn. Na een korte studie psychologie bleef ik toch nieuwsgierig naar hoe dit effect toen kon ontstaan en begon ik in 2005 aan de zen-shiatsu opleiding in Den Haag. Tijdens deze periode heb ik ontzettend veel mogen leren en ben ik niet alleen gegroeid als shiatsu-beoefenaar maar vooral ook als persoon. Hierna ben ik begonnen met behandelen via stoelmassages en met shiatsu op de futon. Ook ben ik me steeds gaan verdiepen op het gebied van voeding en het effect op de gezondheid.
In 2015 heb ik een noodgedwongen transformatie doorgemaakt en in dat jaar werd het idee voor Yinspire geboren, met name voor het geven van Do-in yoga lessen én het maken van sieraden. De combinatie van deze werkzaamheden geeft me nog steeds veel plezier en inspiratie!
Do-in Yoga
In de afgelopen 20 jaar heb ik vele vormen van yoga gedaan, waaronder Power Yoga, Hatha, Do-in Yoga, Ashtanga, Vinyasa Flow, Strala Yoga, Aerial Yoga, BoxingYoga, Acro Yoga, Yin Yoga, Aroma Yoga en Dru Yoga. Dat zijn er heel wat. En toch past Do-in Yoga het meest bij mij: er kan eindeloos gevarieerd worden met oefeningen en bovendien heeft Do-in net als Yin Yoga een ontspannende en vitaliserende werking. De afwisseling met QiGong-oefeningen geeft daarnaast flow aan de les.
Sinds 2016 geef ik les op verschillende locaties in omgeving Leiden en Den Haag. Mijn training heb ik gevolgd bij de Nederlandse School voor Klassieke Shiatsu (en Do-in) in Den Haag, bij Travis Eliot (Yin Yoga training) en eind 2020 ben ik gestart met een Instructor training voor BoxingYoga in Londen. De lessen die ik verzorg zijn vooral gevuld met de traditionele meridiaanstrekkingen vanuit Do-in (ook wel de Makko Ho). Daarnaast wissel ik af met flowing moves, zelfmassage technieken en de behandeling van bepaalde drukpunten in het lichaam. In sommige lessen bied ik ook een iets langere meditatie aan, vooral aan het begin van de les.
